Lana Rocha Pilates Clínico e Funcional
Estúdio no coração de Capuchinhos, com turmas pequenas, equipamentos completos e um treino pensado pra você, do primeiro ao último movimento.
Sem compromisso · Resposta imediata · Primeira aula gratuita
Turmas pequenas
Atenção individual em cada aula.
Nota 5,0 no Google
Avaliação máxima de quem já treina com a gente.
Equipamentos completos
Reformer, Cadillac, Chair e Barrel.
Aqui você não some na turma. A professora te acompanha de perto, o treino é adaptado para o que o seu corpo precisa e você sai de cada aula sentindo a diferença.
Sem compromisso · Resposta direta no WhatsApp
Do iniciante ao atleta. De quem sente dor a quem quer performance. O método se adapta ao seu corpo.
Dor lombar, hérnia ou pós-fisioterapia
O treino é montado pra o que o seu corpo consegue hoje. Sem forçar. Com resultado.
Começando do zero
Sem impacto, sem pressão. A professora adapta cada exercício ao seu nível — você só precisa aparecer.
Musculação + Pilates
Mobilidade, estabilidade e controle — o que a musculação sozinha não entrega. Seus treinos vão para outro nível.
Durante e após a gestação
Fortalecimento do assoalho pélvico, alívio de dores e mais controle corporal. Com segurança e acompanhamento próximo.
Equilíbrio, força e qualidade de vida
Turmas pequenas, atenção individual, exercícios seguros. O movimento que respeita o seu tempo.
Performance e prevenção de lesões
Core, estabilidade e mobilidade — a base que todo atleta precisa, mas quase ninguém treina.
Aulas com tempo focado
Sem enrolação. Cada minuto é do seu treino.
Turmas pequenas
Você não vai ser mais um. A professora te acompanha de verdade, em cada exercício.
Equipamentos completos
Reformer, Cadillac, Chair e Barrel — a estrutura certa para um treino de verdade.
Agendamento fácil
Você escolhe o horário que cabe na sua semana, direto pelo WhatsApp. Flexibilidade total.
Ambiente acolhedor
Estúdio pensado pra você se sentir bem antes, durante e depois da aula.
Acessível pra cadeirantes
Estrutura preparada pra receber todo mundo com conforto.
Fisioterapeuta desde 2015, com formação no Método Pilates pelo Instituto Sarkis, a Lana fundou o estúdio pra unir o olhar clínico da fisioterapia com o cuidado de perto que o Pilates pede. É esse jeito de ensinar que se repete em cada avaliação 5 estrelas e em cada aluna que continua treinando ano após ano em Capuchinhos.
— Lana Rocha
Toda a equipe é formada em fisioterapia, com formação específica no Método Pilates pelo Instituto Sarkis. É esse olhar clínico que diferencia o treino aqui.
Lana Rocha
Amanda
Jemima
Priscila
Nota máxima entre quem já treinou — atenção, cuidado e resultado aparecem em toda avaliação.
"Estúdio pequeno e muito acolhedor. A atenção é individual mesmo, dá pra sentir a diferença desde a primeira aula."
"Comecei com dor lombar e hoje treino sem medo. O acompanhamento de perto faz toda a diferença no resultado."
"Equipamentos completos, ambiente limpo e organizado. Recomendo pra quem procura Pilates de verdade em Feira de Santana."
O Pilates é daqueles que precisam ser sentidos pra serem entendidos. Por isso a gente convida você a viver a experiência antes de qualquer decisão. Venha conhecer o espaço, os equipamentos e sentir como é uma aula com atenção de verdade.
Sem compromisso · Agendamento rápido pelo WhatsApp · Primeira aula gratuita
Lana Rocha — Pilates Clínico e Funcional
R. São Domingos, 498 — Capuchinhos, Feira de Santana - BA, 44076-200
A primeira aula é gratuita e sem compromisso. Venha sentir o que é Pilates com atenção de verdade, em Capuchinhos.
Agendar aula experimental gratuita